Beratungseinstieg
Traumasensible Beratung — passend, zeitnah, professionell.
Du bist nicht alleine auf deiner Suche nach Unterstützung. Wir vermitteln dich gezielt an qualifizierte Kolleg:innen aus unserem Netzwerk — mit Startkontakten und Wechselgarantie. In der Regel innerhalb von 40 Tagen. Wenn wir bei dir vor Ort niemanden finden, schlagen wir dir passende Online-Beratung vor. Wir lassen dich nicht allein mit deinem Anliegen!
- Kuratiertes Netzwerk
- DSGVO · Server in Deutschland
- Termine meist innerhalb von 40 Tagen
- Online oder vor Ort
Trauma ist nicht nur ein Ereignis, sondern das, was im Nervensystem davon übrig bleibt. Wer Begleitung sucht, will nicht orientierungslos durchs Internet surfen, sondern verstehen, was hilft, und dann jemanden mit freien Terminen finden.
TraumaKompass nimmt dir den überfordernden Vergleich von Eignung, Seriosität und freien Terminen ab. Wir kuratieren das Netzwerk und schlagen dir bis zu drei Fachpersonen vor, die zu dir und deinem Anliegen passen – und begründen auch, warum. Buchungen laufen direkt zwischen dir und der beratenden Person.
Es geht ums Stabilisieren. Um Orientierung, Grenzen und Sicherheit.
Gute Trauma-Beratung beginnt nicht damit, dass du dein Erlebtes erzählst. Sie beginnt damit, dass du sicher genug ankommst, um dich selbst gut zu spüren, deine Grenzen wahrzunehmen und zu schützen. In Beratung erfährst du Kontakt, der sich sicher anfühlen darf und kannst dich üben in Orientierung und Regulation im Hier und Jetzt.
In Trauma-Beratung geht es nicht um Konfrontation und Traumabearbeitung oder -integration. Es geht ausschließlich um Stabilisierung. Alles andere ist Traumatherapie und findet bei approbierten psychologischen Psychotherapeut:innen statt.
In drei Schritten zur passenden Beratung
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01
Beratungseinstieg starten (49 € einmalig)
Wir verstehen dein Anliegen und schlagen dir passende Trauma-Beratende vor — in der Regel innerhalb von 40 Tagen.
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02
Startkontakte nutzen (inklusive)
Du kannst per Chat schreiben oder ein erstes Gespräch führen — auch mit mehreren Personen, ohne neuen Aufpreis.
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03
Wenn es passt: in die Beratung starten
Du bekommst konkrete Terminvorschläge und kannst direkt buchen — ohne langes Abstimmen, mit Wechselgarantie.
Hinweis: Die Beratungs-Sitzungen selbst zahlst du direkt an deine Berater:in (in der Regel 80–140 € pro Stunde). Der Beratungseinstieg von 49 € ist eine einmalige Vermittlungsgebühr.
Beratungseinstieg — 49 € einmalig
Du zahlst bei TraumaKompass nicht für Kontaktdaten, sondern für einen strukturierten Einstieg in passende, traumasensible Beratung.
Du erhältst Zugang zu unserer sicheren App (oprax), über die wir passende Beratende vorschlagen und du direkt Kontakt aufnehmen kannst. So musst du nichts vergleichen oder organisieren — alles läuft übersichtlich an einem Ort, mit DSGVO-konformer Verschlüsselung.
Warum das sinnvoll ist
Der Startkontakt (Chat oder erstes Gespräch) hilft dir zu prüfen, ob die Beratende wirklich zu dir passt — fachlich und menschlich. Gerade bei Trauma-Themen ist das essentiell, weil Vertrauen die Grundlage jeder wirksamen Arbeit ist.
Der Startkontakt ist noch keine Beratung, sondern dient der Orientierung und Rahmenklärung. Wenn die Chemie nicht stimmt, wechselst du ohne Diskussion.
Mehr als ein Startkontakt möglich
Wenn du unsicher bist, kannst du auch mit mehreren Beratenden sprechen und dich dann entscheiden. Die 49 € decken alle Startkontakte für deine Anfrage ab.
Was im Einstieg enthalten ist
- Matching nach Anliegen, Schwerpunkt & Verfügbarkeit
- Startkontakte mit mehreren Beratenden möglich
- Zugang zur sicheren App (oprax) mit verschlüsselter Kommunikation
- Wechsel möglich, wenn die Passung nicht stimmt
- Hinweise zu Krise und nächsten Schritten, wenn etwas dringender ist
→ Wunsch-Beratende möglich, falls bekannt
→ Kein Risiko: Innerhalb der ersten 30 Minuten eines Erstgesprächs kannst du das Gespräch ohne weitere Kosten beenden
Was uns von einem Verzeichnis unterscheidet.
Kuratierte Aufnahme
Qualifikationen, Aus- und Weiterbildung der Beratenden werden vor Aufnahme gesichtet — kein offenes Verzeichnis, in das jede:r sich nur eintragen kann gegen Geld.
Regelmäßiger fachlicher Austausch
Alle Beratenden im TraumaKompass nehmen im Jahr an mindestens 4 Supervisionen und 4 Intervisionen teil und weisen uns dies nach. Niemand arbeitet für sich allein.
Trauma-Fokus
Alle Beratenden verfügen neben ihrer beratenden Grundqualifikation über eine Fachweiterbildung im Traumabereich.
Direkte Buchung
Wir schlagen dir nur Kolleg:innen vor, die tatsächlich Terminkapazitäten haben, die zu deinen Möglichkeiten passen.
… bis es passt!
Unsere Vermittlungen passen meistens direkt auf Anhieb. Aber wenn das mal nicht so ist, bekommst du von uns neue Empfehlungen und wir begleiten dich beim Wechsel der Beratungsperson. Es ist unser Anliegen, dass du gut ankommst!
Keine Heilsversprechen!
Wir benennen klar, was Beratung leisten kann — und was nicht. Bei Bedarf verweisen wir an Krisendienste, Ärzte und Psychotherapie.
Du musst nicht „schlimm genug" sein.
- Nach einem belastenden Ereignis: Unfall, Verlust, Übergriff, medizinischer Eingriff.
- Wenn alte Erfahrungen heute noch im Alltag stören — Schlaf, Konzentration, Beziehungen.
- Wenn der Körper „Stop" sagt, bevor der Kopf es versteht — Anspannung, Erschöpfung, Schreckhaftigkeit.
- Wenn ein Trauma die Partnerschaft mitbestimmt und ihr beide Begleitung sucht.
- Wenn du eine traumasensible Zweitmeinung suchst, parallel zu Therapie oder Hausarzt.
- Wenn du mehr über Trauma lernen möchtest, um dich und andere besser zu verstehen.
Beratung ist kein letzter Ausweg, sondern eine Ressource. Keiner der Anlässe oben ist zu klein.
Mit welchen Themen Menschen zu uns kommen.
Es gibt nicht den einen richtigen Weg.
Trauma-Arbeit kennt verschiedene Schulen — kognitiv-verhaltenstherapeutisch, körperorientiert, imaginativ, ego-state-orientiert. Welcher Ansatz passt, hängt vom Anliegen, von deinem Tempo und von der Person ab.
Im Profil siehst du, mit welchen Methoden eine Person arbeitet — z.B. Hypno-Imaginative Verfahren, ego-state-Arbeit oder körperorientierte Methoden. Die meisten Beratenden kombinieren mehrere und passen flexibel an.
Woran du gute Trauma-Beratung erkennst.
Tempo angepasst
Gute Beratung folgt deinem Tempo. Konfrontation ohne Stabilisierung ist ein Warnsignal.
Methodenwahl begründet
Die Person erklärt, warum sie welches Verfahren vorschlägt — nicht „das ist halt so".
Klare Grenzen
Beratung ist keine Therapie und nicht für akute Krisen. Eine seriöse Person sagt das ehrlich.
Wechsel willkommen
Passung zeigt sich erst in den ersten Sitzungen. Niemand nimmt Wechsel persönlich.
Transparente Qualifikation
Aus- und Weiterbildung sind benannt und nachprüfbar — kein „spezialisiert" ohne Substanz.
In der Regel innerhalb von 40 Tagen ein Termin
Wir vermitteln zeitnah — in der Regel innerhalb von 40 Tagen — einen Termin bei qualifizierten Trauma-Beratenden. Fast alle im Netzwerk arbeiten auch online, sodass wir dir auf jeden Fall jemanden vermitteln können, auch wenn vor Ort gerade niemand verfügbar ist.
Keine langen Wartelisten, kein Vertröstungs-Pingpong. Wartezeiten kommunizieren wir transparent — kein Termin wird versprochen, der nicht da ist.
Häufige Fragen zum Beratungseinstieg
Muss ich vorher etwas ausfüllen, um Kontakt aufzunehmen?
Du legst ein Konto mit deiner Mailadresse an und füllst einen Fragebogen aus (du musst nicht alle Fragen beantworten). Wir brauchen keine Diagnosen, Berichte oder ähnliches vorab von dir.
Was kostet eine Sitzung?
Die Beratungs-Sitzungen zahlst du direkt an die Beratungsperson (zwischen 80–140 € pro Stunde, du siehst das konkrete Honorar selbstverständlich, bevor du den Termin buchst). Krankenkassen erstatten in der Regel nur bei approbierten Psychotherapeut:innen mit Kassensitz oder im Kostenerstattungsverfahren. Traumaberatung wird von den Krankenkassen nicht erstattet und ist eine Selbstzahlerleistung.
Ist das hier für mich, wenn ich noch keine Diagnose habe?
Ja. Du musst keine Diagnose mitbringen, um eine Beratung in Anspruch zu nehmen. Viele Menschen kommen, um zu sortieren — ob das, was sie erleben, mit einem Trauma zu tun haben könnte. Das ist ein guter Anlass.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
In der Regel innerhalb von 40 Tagen vermitteln wir dir einen passenden Termin bei qualifizierten Trauma-Beratenden. Fast alle im Netzwerk arbeiten auch online — wir können dir also auf jeden Fall einen Termin vermitteln, auch wenn vor Ort gerade niemand passt.
Was, wenn die Person nicht passt?
Meist matcht es sofort – aber falls nicht, ist das gar kein Problem! Du kannst das mit der Beratungsperson ansprechen, oder auch einfach einen neuen Vorschlag über die App anfordern. Im Netzwerk gehört das zur Haltung, niemand nimmt es dir übel und wir helfen gern, passendere Unterstützung für dich zu finden!
Ist Online-Beratung bei Trauma überhaupt sinnvoll?
Bei vielen Themen ja. Online ist niedrigschwellig und für manche Menschen gerade bei Trauma einfacher, weil sie im eigenen Raum bleiben. Vor Ort ist sinnvoll, wenn körperorientierte Methoden zentral sind oder du explizit den geschützten Praxisraum willst.
Was, wenn ich gerade in einer Krise bin?
TraumaKompass ist kein Krisendienst. Bei akuter Gefährdung: Notruf 112. Bei psychischer Krise rund um die Uhr und kostenlos: Telefonseelsorge 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Wenn du nicht akut gefährdet bist, aber dringend jemanden brauchst, helfen Krisendienste vor Ort weiter — etwa der Sozialpsychiatrische Dienst deines Gesundheitsamts.
Bereit, eine passende Person zu finden?
Starte den Beratungseinstieg — wir vermitteln dir traumasensible Beratende mit Startkontakt, in der Regel innerhalb von 40 Tagen. Wenn die Passung nicht stimmt, wechselst du ohne Diskussion.
49 € einmalig · Startkontakte inklusive · Wechselgarantie · DSGVO-konform
Im akuten Notfall
TraumaKompass ist kein Krisendienst. Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung wähle den Notruf 112. Bei psychischer Krise rund um die Uhr und kostenlos: Telefonseelsorge 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.